Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 75.32g | Carb: 155.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черешня, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Увелка Перловка, Котлета Куриная. Dinner: Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|