NataLee33's Journal, 15 July 2019

137.6 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1514 kcal

Fat: 41.95g | Prot: 108.43g | Carb: 180.99g.   Breakfast: Анком Колбаса Докторская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Едим Дома Черная Смородина, Малина, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Укроп, Редис, Зеленый Лук, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо, Лук, Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. more...

1679 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...