Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 135.01g | Carb: 184.60g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Сыр Российский, Кофе с Молоком, SPAR Ватрушка с Творогом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Hortex Бобы, Лето Петрушка Свежая, Кинза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Кинза, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Салат. Snacks/Other: Малина, Флэк Вобла Сушеная, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antillopa11's weight history
|