Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 63.50g | Carb: 163.27g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Корица, Магнит Персик, Каждый День Цветочный Мед, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Barilla Соус Arrabbiata, Ровеньки Сыр Сливочный, Макфа Настоящие Макароны, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красные Помидоры, Rich Сок Изысканный Апельсин . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexrain2515's weight history
|