Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 83.51g | Carb: 198.11g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Черешня, Бабкины Семечки Семечки, Нектарин, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Останкино Ребрышки Свиные, Красная Цена Сыр Российский 45%, Ячневая Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок, Фишка Сухарики с Чесноком, Зеленый Борщ, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nineles's weight history
|