|
az da olsa gitsin de
|
160.1 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 68.79g | Carb: 23.91g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Turşu, Domatesler, Marul, Kabak, Tavuk Budu. Dinner: Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin. Snacks/Other: Lindt Excellence 99%, Badem, Kahve. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
08 Jul 19 by member: umdgnd
|
Yavaşladı iyice ama pes etmek yok. Senin nasil gidiyor?
08 Jul 19 by member: BenveBen
|
Fena değil gibi ama tek öğün yapmayı bıraktım azcık yiyorum artık
08 Jul 19 by member: umdgnd
|
vücut herseye alisiyor şaşırtmak şart bence
08 Jul 19 by member: BenveBen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BenveBen's weight history
|