Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 93.30g | Carb: 156.56g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Овсяноблин. Lunch: Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Сметана 15%, Сыворотка, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Лук, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Арбуз, Здравник Цикорий Сливочный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|