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Gestern Abend haben wir gegrillt und ich habe mir ein Gläschen Hugo gegönnt.... das waren dann vielleicht doch zu viele Kalorien.... obwohl die Ausschreibung was anderes sagt 🤔
Egal....
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156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
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2035 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 92.84g | Carb: 232.52g.
Breakfast: REWE Speisequark Magerstufe, Normaler Kaffee, Kaffee, Grandessa Himbeermarmelade, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Süßkirschen, Aldi Trauben Kernlos, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. Dinner: Alnatura Mango Chutney, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Ganye Getrocknete Sesamkerne, OceanSea Thunfischsteak, Aperol Spritz. Snacks/Other: Spaghetti Eis. more...
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804 kcal
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Activities & Exercise:
Wäsche falten - 1 hour, Sitting - 2 hours, Golf (cart) - 3 hours, Apple Health - 18 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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