Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 67.86g | Carb: 210.64g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Confer Тростниковый Сахар, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Блинчики, Плов с Индейкой. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, ITLV Оливковое Масло, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Лук, Бондюэль Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоша81's weight history
|