Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 80.31g | Carb: 201.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Лёгкие, Малина. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сестрорецкий Хлебзавод Салат "Цезарь" с Курицей. Snacks/Other: Окей Банан, Дивинка Печенье Овсяное с Отрубями, Черникой и Льном, Компас Здоровья Фруктовый Батончик Малина Flax Fruit. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|