Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 99.95g | Carb: 158.47g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Prodgreen Пельмени с Говядиной и Курицей. Dinner: Баклажаны Тушеные, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Персики, Черешня, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. more...
|
|
1978 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Treadmill - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|