Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 109.66g | Carb: 229.99g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенно рис. Lunch: Mixbar Козинак Подсолнечный, Гуляш, Сухарики из батона, Капуста туш, Суп пюре. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Сгущенное Молоко , Приволжский Творог 1,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Булочка, варенье клубника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|