Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 53.98g | Carb: 168.41g.
Breakfast: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Рыба Копченая, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. Snacks/Other: Магнит Персик, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|