|
Es dauert nicht mehr lang, dann bin ich U 60 💪🏻💪🏻💪🏻
|
132.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 78.83g | Carb: 120.03g.
Lunch: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Popp Eiersalat, Ja! Salami (18.2g), Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Putenwurst, Schärdinger Rauchkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Milfina Kräuterbutter, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Knorr Cocktail Sauce, Weißbrot, Bratwurst, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Other: Choco Softies Mini Schaumküsse, Berliner, Kinder Kinderriegel, Quarkbällchen, Cupcake. more...
|
losing 3.1 lb a week
|