Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 126.60g | Carb: 105.36g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Лимонный Пирог, Село Зеленое Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|