|
Прошла неделя. И -3 кг. за счет того, что исключила все сладости и за счет тренировок 10-15 минут в день.
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 51.07g | Carb: 77.55g.
Breakfast: Чудо Творог Фруктовый Двухслойный Ежевика-Малина, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Магнит Авокадо, Ермолино Сардельки Телячьи, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cladkaya Bylochka's weight history
|