Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 157.44g | Carb: 79.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Dinner: Куриная Грудка, Балтика Пиво 0, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кира83's weight history
|