Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 84.21g | Carb: 221.94g.
Breakfast: Клубника, Арбуз, Абрикосы, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Клубника. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Кабачок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|