Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 35.76g | Carb: 217.23g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, Просто Мёд , Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Спрайт Спрайт, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Dinner: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Пятерочка Багет Традиционный, Мираторг Медальоны из Говядины, Fanta Груша. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
benameloads's weight history
|