Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 93.91g | Carb: 146.85g.
Breakfast: Bionova Гранола Ягодная, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Петелинка Шашлык из Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка с Прослойкой . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melizavka's weight history
|