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-150kcals/die
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154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
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2129 kcal
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Fat: 50.91g | Prot: 160.84g | Carb: 241.56g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Allfrucht Marmellata Light di Ribes Nero, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Lunch: Iris Fusilli di Semola Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Ricotta Equilibrio , Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, CREA Melone d'estate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
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losing 3.1 lb a week
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