Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 70.50g | Carb: 184.89g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Растительное Масло, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Нектарины, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Лента Курага без Косточки, Мёд, Каждый День Творог 5%, Ламбер Сыр 50%, Дымов Колбаса Краковская, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|