Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 94.86g | Carb: 152.56g.
Breakfast: Bonvida Горький Шоколад, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Конфета, Dr. Korner Хлебец Черничный, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Горбуша, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Творог 5%. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|