NataLee33's Journal, 06 June 2019

Кардио

140.9 lb Lost so far: 31.1 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1535 kcal

Fat: 51.20g | Prot: 122.10g | Carb: 143.53g.   Breakfast: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка на Гриле, Вятушка Сыр Обской 30%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Магнит Петрушка, Укроп, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Замороженный), Здорова Корова Молоко 2,5%, Минтай, Морковь, Лук. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вятушка Сыр Обской 30%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Sunfeel Ананасы Кольца, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. more...

1601 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...