Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 110.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 84.35g | Carb: 141.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Bonvida Горький Шоколад, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Минтай, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|