Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 95.38g | Carb: 143.46g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Премия Сыр Гауда 48%, Ферма Молоко 3,2%, Помидоры, Ашан Сыр Плавленный , Житня Сила Житнє Сяйво, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, President Сметана 10%, Говяжья Грудинка (Постная), Борщ с Фасолью, Авокадо, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра. Dinner: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Помидоры, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Jager Моцарелла. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada_design's weight history
|