Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 92.79g | Carb: 215.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Окей Банан. more...
|
|
2241 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|