Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 104.37g | Carb: 154.12g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Пирожок с Капустой, Зеленый Листовой Салат, Котлеты домашние, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Кефир 2,5%, Рулеты с зеленью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Кабачки, Помидоры, Клубника, Котлеты домашние. Dinner: Сырники, Клубника. Snacks/Other: Сахар, Агрокомплекс Ряженка 1%, Желатин Пищевой. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|