Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
212.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 30.08g | Carb: 173.69g.
Breakfast: Milfina Smetana Za Kavo ( Сливки Жидкие для Кофе ), Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Сахар, Milfina Polno Mleko 3,5% ( Молоко 3.5% ). Lunch: Картофель (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хортекс Овощи для Жарки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Isaenko Roman's weight history
|