Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 77.86g | Carb: 161.41g.
Breakfast: Клубника, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Кабачки Жареные, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Dinner: Чехонь, Копченый Лосось Чавычи, Балтика Пиво 0, Клубника. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Бархатный Бугор Ушки Слоеные. more...
|
|
2061 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|