Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2019:
|
2815 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 134.47g | Carb: 242.18g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Итальянский Салатный Соус, Авокадо, Белый Рис, Курица, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Авокадо, Салат с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Американский Сыр, Курица, Белый Рис. Snacks/Other: Светлое Пиво, Текила, Мексиканский Напиток из Риса (Хорчата). more...
|
|
2083 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinskyyy's weight history
|