Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 121.20g | Carb: 178.81g.
Breakfast: Сахар, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Now Foods Omega 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сметана. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Сыр Фета, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2050 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Cleaning - 5 minutes, Sitting - 7 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katematveeva1's weight history
|