Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
195.8 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 87.05g | Carb: 238.14g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Красный Октябрь Аленка, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Правильное Решение Томатная Паста, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Белый Хлеб, Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Правильное Решение Томатная Паста, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Лук, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Правильное Решение Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Mlekara Sabac Каймак 70%, Белый Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oleggsm1's weight history
|