Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
194.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 72.64g | Carb: 123.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша. Dinner: Банан, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasya.burlaka123's weight history
|