Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 95.88g | Carb: 105.80g.
Breakfast: Миндаль, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сметана, Хлебец, Борщ с Фасолью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сметана, Братья Караваевы Сырники Диетические, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кира83's weight history
|