Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
910 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 48.19g | Carb: 97.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Tat Keten Tohumu (Семена Льна) , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Йогурт Черника, Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, КПК Ветчина Балтийская. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Супер-Фрукты Черника. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_diabeto's weight history
|