Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 143.45g | Prot: 115.34g | Carb: 85.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Семечки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Капуста Белокочанная, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Кунжут, Семечки, Отруби Ржаные Диетические, Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.loenko's weight history
|