Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 115.53g | Carb: 149.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Капуста, Kamis Зелень Петрушки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры. Dinner: Черешня, Кофе с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%, Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
onha1's weight history
|