polinskyyy's Journal, 17 May 2019

147.9 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1213 kcal

Fat: 40.40g | Prot: 57.80g | Carb: 155.68g.   Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Коричневый Рис. Lunch: Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Dinner: Мексиканский Напиток из Риса (Хорчата). more...

2801 kcal

Activities & Exercise: Working - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...