Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 56.27g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Гранола, Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Вино Совиньон Блан, Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Хлебец. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kvatadze's weight history
|