Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 93.44g | Carb: 189.24g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Dinner: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир Вишня, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1740 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|