Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 82.73g | Carb: 166.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий, Сахар, Now Foods Ультра Омега-3, Агросельпром Облепиховое Масло, Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Салат (Капуста, Помидор, Масло Вин.Кост.), Вареные Желудки Индейки в Сметанном Соусе ЛБ, Гречка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей и Овощами, Яблоко. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлеб Дарницкий, Сыр Белебеевский, Гриссини с Кунжутом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|