Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 86.90g | Carb: 98.58g.
Breakfast: Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk, Domatesli Bulgur Pilavı, Kıymalı Poğaça. Dinner: Ekşi Salatalık Turşusu, Lahana Sarması, Şehriye Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sulu Köfte, Tavuk Budu. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PANDAOĞ's weight history
|