Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
167.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 105.58g | Carb: 213.22g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Индейки Жареные с Томатным Соусом, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки Жареные с Томатным Соусом, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сырники с Рисовой Мукой, ИП Присухин Детокс-Сок 06 Яблоко-Сельдерей, Окей Банан, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|