Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
2640 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 111.11g | Carb: 304.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая мол. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Суп гороховый, Колибри Мороженое Фисташковое в Вафельном Стакане. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи, Китбай Печень и Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Котлеты кур. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Апельсин, Оладьи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|