Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 45.00g | Carb: 166.21g.
Breakfast: Sütlü İrmik Tatlısı, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), İrmik Helvası, Tatlı Kiraz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Köfte, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PANDAOĞ's weight history
|