Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 111.19g | Carb: 164.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Billa Яблоко Гренни Смит, Арахис, Курага, Чернослив. Lunch: Котлеты из Индейки, Дмитровский Молочный Завод Тан, Говядина Отварная, Помидоры, Пятерочка Лимон, Красный Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Дмитровский Молочный Завод Тан. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
1966 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZabavnayaSofi's weight history
|