Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 131.55g | Carb: 148.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Говядина в горшочках, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп с горошком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с ананасом. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Сушеное Манго, Лук, NL International Smart Food Coffee, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, NZPM Сывороточный Протеин, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|