Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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155.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
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1654 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 170.54g | Carb: 130.26g.
Lunch: Cipolle, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Atlantis Salmone Affumicato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Auchan Cacao Amaro, Coscia di Pollo, Carne, Peperoni, Zucchine, Cipolle. Snacks/Other: Milbona Skyr Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Bio Crusca di Grano Tenero, Almaverde Bio Farina Integrale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Auchan Cacao Amaro, Natural Food Burro Ghi, Cannella, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Cacao Amaro, Mela, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Fiorentini Bio Crusca di Grano Tenero, Almaverde Bio Farina Integrale. more...
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2539 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running - 6/mph - 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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