Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
2087 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 84.53g | Carb: 244.83g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Гороховый Суп. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Сельдь Соленая, Очаковский Квас, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Сельдь Соленая, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|